来年2016年の抱負の掲示

 適当なところが見当たらず、とりあえずメモしたものをここに掲示しておきますのでよろしかったらご覧ください。

 

  • 耳鼻科に行く(1月15日完了)

 万年花粉症ですが特にスギ花粉がひどく、外に出たくなくなるのであらかじめ対策をしておく。この下地にはアレルギー性鼻炎があると思われるので、そのこともお医者さまに告げて、なんとかできそうならなんとかしてください。

 

  • 整形外科に行く

 かつてジョギングをやっていたときに痛めてしまった左脚(膝の裏)をなんとかしてください。一回ちいさな整形外科に行って治らなかったので、もっとおおきな病院に行くのがいいと思います。

 

  • 運動をする、動ける体力をつける

 まず前提条件として上の「整形外科に行く」をクリアしてください。その上でだいじょうぶそうだったら運動してください。あまり足を使わないような単純な腹筋運動くらいならすぐにやってもいいと思います。

 

  • めんどくさいと思うことから逃げない

 人と会うとか外に出るとか、そういうのめんどくさいなと思ってあんまり逃げて後回しにしないでください。逃げられないので慣れていきましょう。

 

  • いろいろと話ができるようにする(整理する)

 頭のなかでごちゃごちゃになっていることがあって、「話をしてほしい」と言われてもどう話していいのやら途方に暮れてしまって伝えられず、相手方としてもこちらとしてもつらいのでどうにかしてください。「ここから話すと決めておく」とか「順序立てて整理しておく」とかがいいと思います。それ以外でも会話が苦手すぎるのをどうにかしてください。優先度高いです。

 

  • 英語を読むだけではなく使えるようにする

 現状として英語を読むことくらいしかできないのはもったいないです。せめてリスニングくらいはできるようにしてください。それに付随して「書けるようになる」とか「話せるようになる」とか状況に応じて調整していってください。

 

  • 書くことについてもう一度考える

 できたらするような感じでいいです。これについてはわざわざ書き出さなくても放置しておけば勝手にやっているような気もします。

 

  • 手をきれいに保つ

 私の手はきれいらしいので大切にしましょう。

 

  • 良い姿勢を意識する

 猫背がすぎる。

 

  • 職を見つける

 そろそろ働いてください。でも無理はしないでください。ここから更に体調を崩すというのが今いちばんやってはいけないことです。助言を受けるのがいいでしょう。

 

  • インターネットから離れる

 やってもいいけど、あまりやりすぎるのはよくないです。何事も適度にしてください。どうしてもずるずるやってしまって離れられないなら一切やめてください。

 

 

 いそがしい師走も年末ですので取り急ぎ。

 それでは良いお年を。

 

 以上。

 

 

追記:

  • 手洗いうがいをする

 基本です。